Многие пьют чай и кофе в больших количествах. Это убивает способность тела ко сну. Те водители, которые ведут машину всю ночь, пьют очень много чаю, то же самое делают и студенты, которые готовятся к экзаменам. Не уклоняйтесь ото сна, это большая ошибка. Человек может жить без пищи, но не может жить без сна. Многие студенты имеют привычку учиться ночью и спать днём. Большинство живых существ, включая птиц и зверей, спят ночью. Те, у кого есть привычка читать ночью, культивируют в себе качества раджаса и тамаса. Постепенно измените эту привычку. Если вы читаете всю ночь и спите днём, то вы плохо запомните то, о чём прочитали. Если вы должны хорошенько поработать, то встаньте рано, скажем в 3 или 4 часа утра, а после утренних занятий не идите спать снова. Это сатвический образ жизни.
- БАБА
Date: Sunday, February 02, 2014
THOUGHT FOR THE DAY
Many take tea and coffee in excessive quantities; this kill the body’s capacity to sleep. Drivers who drive vehicles during nights take excessive tea and students who are preparing for exams also do the same. Do not avoid sleep, this is a great mistake. A person can live without food, but not without sleep. Many students have the habit of studying through the night and sleeping during the day. Most living beings, including birds and beasts, sleep during the night. A person, who reads in the night as a habit, is cultivating Rajasic and Tamasic qualities. Change this habit slowly. If you read throughout the night and sleep through the day, your retention of what you studied will not be very strong. If you must put in hard work, get up early, say 3 or 4 a.m. and study. After early morning study, do not go and sleep again. This is the Sathwik way of life. (Divine Discourse, "My Dear Students”, Vol 2, Chapter 2)
-BABA
