Мысль дня из Ашрама, 4 февраля 2014 - 9 Февраля 2014

Главная » 2014 » Февраль » 9 » Мысль дня из Ашрама, 4 февраля 2014

20:00 Мысль дня из Ашрама, 4 февраля 2014
После принятия пищи вы должны вставать с той же легкостью, с какой садились. Если вы садились с легким чувством, а после еды встаете с тяжестью, значит вы съели больше, чем вам требуется, а это будет развивать тамасические качества. Пространство внутри вашего желудка разделено на четыре части. У детей три части желудка должны быть заполнены пищей, а оставшаяся часть водой. Для взрослых предпочтительно, чтобы две части желудка были заполнены пищей, одна часть - водой, и одна часть - воздухом. Если вы заполните все четыре части пищей, не оставив места даже для воды, вы навредите системе пещеварения! После обеда отдохните минут десять. Это поможет крови свободно циркулировать от головы до пят. Вечером после ужина сходите на прогулку. Это хорошая привычка для поддержания здоровья и развития саттвической природы. ~ Баба Божественная беседа, Мои дорогие студенты, том 2, глава 2.
1 2 3 4 5 Просмотров: 233 \| Добавил: Истина \| Теги: пища, кровь, желудок, качества, Баба, саттва, тяжесть, прогулка, Тамас \| Рейтинг: 5.0/1